由此看来，世间万物皆是身外之物，财富、美女、名誉、地位等都不足恃，生不带来死不带走，切不可挂念于心，徒使自己的心灵受到束缚。一个断除妄念的人则能够自由自在地生活，心灵平静。只要心灵是独立的、自由的，永．远维持心灵的寂静，保持与灵魂的一致，那么，健康长寿，永葆青春，就会变得容易得多。   

    长寿还需慈悲为怀

    另外，佛教从第一福的要诀出发，认为人世间的财富、学识、地位、美貌和生死是多半不相干的。纵使尊贵如王侯，知识渊博似大海，地位高如公卿，容貌美若西施，大难来时，仍难逃厄运，一命呜呼。佛家认为，长寿与“慈悲心”密切相关。

    俗话说，“仁者寿”。这话一点也不错。宅心仁厚，宽以待人一定会有好报。长寿的人，一定是对人类和动物充满慈爱的人。今生短命的人，必然是反其道而行之人。   

    在佛典《譬喻经》第七卷上记载了一个流传很广的“仁者寿”的佛教故事：这个故事说的是一个小沙弥因救蚂蚁而到了延年益寿。从前有五个人在离城不远的森林里修行，其中一位老师父证得了六神通，他的弟子是一个八岁的沙弥。那老师父因为揣度到小沙弥的寿命只有七天了，于是便想让小沙弥回家看望年迈的父母，也算是临死前的一点安慰了。于是老师父把小沙弥叫到自己的面前对他说：“你已离家不短时间了，你的父母一定很想念你，你回家一趟吧，过了八天再往回来。”小沙弥听说师父让自己回家看望父母，他并不知道自己的寿命将尽，倒也十分高兴地辞别了老师父。

    在小沙弥走到离家不远的地方时，刚好天降大雨，小沙弥便躲到一棵大树下面避雨。在树下，小沙弥看到雨水快要流到一个蚂蚁窝中，他急忙用土在蚂蚁窝的周围垒上围墙，使雨水没有流进蚂蚁窝中。随后，大雨停了，小沙弥又接着赶路。

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